top of page

Persoonlijke groei | Je upper limit doorbreken

Stap uit je comfortzone en ontdek wat mogelijk is


Wat je voor jou het maximale wat je kan bereiken in het leven? Heb je daar uberhaupt een beeld bij wat mogelijk is, en waar je toe in staat bent? Waar reikt bij jou het figuurlijke plafond? Welke angsten hebben invloed op je, bewust of onbewust?


de stap vanuit de schaduw naar het licht, je upper limit doorbreken door uit de schaduw naar het licht te gaan, je  limiet te doorbreken is de connectie tussen de foto en de post

Persoonlijke groei

Herken je dat gevoel dat je je eigen geluk soms in de weg lijkt te staan. Alsof je het jezelf niet gunt om gelukkig(er) te zijn, te groeien, en bepaalde niveaus of doelen te behalen. Dit psychologische concept wordt benoemd als 'je upper limit', een figuurlijk plafond waar je tegen aanloopt. Gelimiteerd denken in wat mogelijk zou zijn voor jou, in beperkingen en tekorten.


Beperkende overtuigingen

Allereerst is dit vaak te herkennen in zelf sabotage. Momenten dat je iets bereikt wat beter is dan je gewend bent. Neem bijvoorbeeld een promotie, het behalen van een doel of een goede relatie. Een stap die je buiten je 'comfort' zone zet, waardoor je op onbekend(er) terrein komt. Dan kan het zo zijn dat je onbewust je meer laat leiden door gedrag dat je terugbrengt naar je bekende, vertrouwde comfortzone. Wat zich kan uiten in twijfel, angsten die naar boven komen. Of bijvoorbeeld het creëren van problemen om niet te focussen op de vooruitgang die je hebt geboekt. Juist wanneer je op dit punt komt, dat je uit je bekende zone stapt en hier tegen aanloopt, dat vormt de kern van de 'upper limit'.


Vaak durven mensen niet groot te dromen, te denken. Enkel om de reden dat zij het niet zouden kunnen, het niet in hun mars zouden hebben. Misschien herken je je hier wel in. Voor mij is het in ieder geval herkenbaar. Gelimiteerd denken in wat mogelijk zou zijn. Denken in kaders, in beperkingen van het maximale wat je kan bereiken.


Juichen anderen je succes toe? En gun jij dit ook jezelf toe? Om je limiet te doorbreken, ga je drie fases doormaken zoals Gay Hendricks ook aangeeft in zijn boek. Je 'upper limit', daar kan jij enkel doorheen breken, niemand anders. Jij kan die keuze maken, die bewustwording gebruiken om jezelf meer geluk, groei en succes te gunnen.


 

De 3 fases om je limiet te doorbreken

  1. Bewustwording

    Leef je jouw leven of leef je de verwachtingen van anderen? Zo vaak ga je onbewust mee in de verwachting(en) die een ander heeft hoe jij het leven zou moeten leven. Iemand die dicht bij staat, familie, vrienden. Of überhaupt de verwachting die de maatschappij je ergens oplegt. Op het moment dat je gaat herkennen dat je je groei, je geluk, een bepaalde mate van succes in de weg staat, sta je ook op een punt dat je andere keuzes kan maken.


  2. Acceptatie

    Daar uitstappen, uit bepaalde oude gewoontes of patronen, en je eigen pad gaan volgen, jouw 'upper limit' doorbreken is een van moeilijkste stappen die je kan nemen. Wat is de mate van geluk en groei die jij jezelf toestaat? Accepteren dat je hierin ongemak of spanning ervaart als je een andere keuze maakt dan je gewend bent, betekent dat je groei doormaakt. Je breekt als het ware door je eigen gecreërde plafond heen.


  3. Nieuwe patronen creëren

    Op dat moment sta je voor de keuze om nieuwe patronen je eigen te maken. Het creëren van een nieuw patroon is de laatste stap om door je eigen plafond heen te breken. En zodoende een nieuwe normaal, een nieuw ‘plafond’ te creëren.


 

Jij bent je grootste vijand

De grootste vijand van jezelf, ben jij zelf. Niet een ander, niet hetgeen hoe een ander jou beoordeeld, maar het oordeel dat jij velt over jezelf.


De vraag is wil je dat? Je upper limit is geen klein begrip, het is iets dat je waarschijnlijk al jaren toepast, gebruikt zonder je er bewust van te zijn. Oude patronen loslaten en nieuwe creëren, is ontzettend moeilijk. Juist wanneer jij alleen die keuze kan maken, kan en mag kiezen voor je eigen geluk. Wie sta je dan in de weg, wie houd je daarin tegen.


De stap naar het buitenland vond ik de meest enge stap om te nemen. Waar de één een vakantie voor zich ziet, zie ik een pad van ontdekking en groei voor me. Wetende dat dat pad verre van makkelijk gaat zijn. Maar mijn keuze lag in het feit dat ik anders wilde, wilde uitbreken uit oude patronen en nieuwe patronen wil creëren.


Welke keuze maak jij? Kies je voor jezelf om je eigen leven te leven, of blijf je (gedeeltelijk) verwachtingen van de ander leven?





Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page